2021新年辞

变化

今年我有个很重的的主题是健身。去年的保命改造坚持了3个月左右，因为工作负担和装修，改造计划最终在4月份完全破产。2020年年初的时候体重是75KG左右，现在是80KG，不降反增。增长的这5KG带来的变化还是很明显，跑步不行了。19年去山上野跑28KM，今年5KM跑完就不错，竞技水平的数据一点也顾不上。精力有点下降，累累不得，耍耍不得。今年的“保命改造”继续继续进行，目标分两个阶段：第一阶段，恢复到75KG。这个体重我差不多保持了2年多，恢复应该相对容易，4月份必须完成；第二阶段，减到68KG，这个体重是BMI里面适中范围，明年这个时候验收。

除了健身，博客的更新频率也会大幅增加。去年主要是试验软硬件性能，今年主要提升内容，明年试着推广，后年开始收一些广告吧。博客本身只是个形式，而记录的过程其实才是比较有意思的。

疫情看了不少电影电视剧，搬家前后碎片时间特别多，看吃播也是看得上瘾。还有一些低质量的vlog和电子产品测评短视频也看了不少，头条短视频平时也在刷。看这些没啥毛病，这个时代主要就靠这些方式在传播信息。但仔细一研究iphone的屏幕时间统计发现，多的时候我一天有六个小时都在耗在手机上，如果加上电视的两小时，一天消耗在傻屌视频上的时间差不多够一份全职工作了。实事求是地讲，这些低附加值的信息洪流不太可能一点不看，但是今年的目标是砍掉三分之二。每天留一个小时看电视，一个小时看手机杂货。剩下时间留给户外和读书。户外，今年计划800KM，全部通过GARMIN的GPS记录来统计；读书，6月份之前把家里剩下的15本书全部读完。

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