保命改造_MileStone_平台期

4月开始差不多一直在71.5KG到72.5KG之间波动，72以下的时候最多连续保持两周，很快就会回升到72.5左右，然后又继续回落。

不过这也不奇怪，最主要的是饮食上面比较随意了，没有严格按照食谱执行。基本上是想咋吃就咋吃，不忌口的。偶尔有个一两天想起了，才吃个健康餐，这样连续两个月，也没有明显增重，也算是安慰。

这周开始继续坚持健康食谱了。过去一个月健身也暂停了。同期健身继续，下一个目标是68KG，也就差不多维持就好了。